肛瘘和肛周脓肿是常见的肛门疾病，需要及时治疗。非药物治疗方法包括改善生活习惯、保持肛门清洁、避免便秘等。

除了生活习惯的调整外，还可以尝试局部热敷、坐浴等物理治疗方法。同时，保持良好的心态和充足的休息也对恢复有帮助。