您好，感谢您的咨询。关节不适可能与多种因素有关，包括年龄、体重、运动习惯等。首先，我们需要了解您的具体症状和病史。

这种情况可能是关节炎的早期症状。关节炎是一种慢性疾病，会导致关节软骨的退化和磨损。为了缓解症状和延缓疾病进程，我们可以通过补充氨基葡萄糖和软骨素来支持关节健康。

氨基葡萄糖和软骨素是两种常用的关节健康营养素。氨基葡萄糖可以帮助修复和保护关节软骨，而软骨素则有助于保持关节液的正常水平和润滑关节。选择合适的产品时，应考虑其成分、剂量和品牌信誉等因素。

在日常生活中，除了补充营养素外，还应注意保持适当的体重、进行适量的运动和避免长时间保持同一姿势。这些都有助于减轻关节负担和改善关节健康。