头痛可能由多种原因引起，包括紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等。请问你的头痛是哪种类型？有没有伴随的其他症状？

偏头痛的确可能伴随恶心和光敏感。止痛药只能暂时缓解症状，长期使用可能会导致药物过度使用性头痛。建议你采取一些非药物治疗方法，如放松技巧、生物反馈、认知行为疗法等。同时，避免触发因素也很重要。

触发因素可能包括压力、缺乏睡眠、某些食物等。建议你记录头痛日记，找出可能的触发因素并加以避免。另外，预防性药物治疗也是一种选择，需要在医生的指导下进行。