口腔溃疡可能由多种原因引起，包括压力、营养不良、免疫系统问题等。首先，保持口腔清洁非常重要。使用温和的漱口水可以帮助减轻疼痛和促进愈合。

对于口腔溃疡，使用含有利多卡因或苯扎氯铵的局部麻醉药膏可以缓解疼痛。另外，口服维生素B12和叶酸也可能有助于加速愈合。请注意，避免食用辛辣、酸性或咸的食物，以免刺激溃疡。同时，保持充足的睡眠和减少压力对预防口腔溃疡的复发也很重要。