很抱歉听到您的手腕疼痛。根据您的描述和检查结果，可能是由于过度使用或受伤导致的骨科问题。

当然。对于手腕疼痛，选择一款合适的护具非常重要。我们通常推荐使用支撑和保护功能强的护具，以帮助减轻疼痛和促进康复。

一般来说，需要根据您的具体情况和医生的建议来确定佩戴时间。通常情况下，至少需要连续佩戴几天到一周，直到症状明显改善。