根据您的描述，疱疹可能是由于免疫力下降引起的。建议您可以适当补充蛋白质，增强体质和免疫力。每天一次，5勺的蛋白粉可以帮助缩短病程。

选择大品牌、老品牌的蛋白粉，安全可靠。平时要注意生活规律，保证充足的睡眠，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当吃一些坚果，禁止吸烟和饮酒，这些都有助于身体健康。