首先，需要明确的是，食物可以在一定程度上辅助调节雌激素水平，但不能完全依赖食物来解决问题。核桃、芝麻和黑豆等食物中含有一定量的植物雌激素成分，如异黄酮，可以帮助调节体内雌激素水平。然而，这些食物并不能替代药物治疗。

核桃芝麻黑豆粉作为一种食疗方法，对于备孕期间雌激素水平低的情况有一定的辅助作用。长期食用可能会有所帮助，但具体效果还需结合个体情况和其他治疗措施来评估。同时，除了食物外，还需要注意保持良好的生活习惯和规律的作息，避免过度压力和焦虑。