骨质增生和风湿关节炎是常见的老年疾病，会引起关节疼痛、僵硬和功能障碍。氨糖软骨素可以帮助修复和保护关节软骨，减轻疼痛和肿胀，改善关节活动度。

氨糖软骨素可以补充蛋白多糖，促进软骨再生，修复损伤关节软骨；合成补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节的摩擦及震动；清除关节腔的有害物质；保持骨骼代谢平衡，预防骨质疏松；减轻疼痛肿胀及僵硬，改善关节运动功能；提高机体免疫力，防止软骨组织退化导致的各种疾病等作用。建议每三个月为一个周期，可以每服用一个周期停一个月左右，再次服用。每天三次，每次一粒，饭后服用。

停一个月是为了避免长期使用对肝肾造成负担。氨糖软骨素属于保健品类。

除了服用氨糖软骨素外，平时还需要注意多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力；多吃蔬菜和水果，多喝水每天保证1000-1500毫升，适量的运动，压力不要过大，保持心情舒畅。