avatar
在线
齐银辉
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：主要擅长儿童，中老年，孕期，哺乳期营养，从事高级营养师三年，专业知识全面，经验丰富。我这个这
more
好评率100%
接诊量22
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我最近经常感到关节疼痛，想了解如何缓解这种情况。
avatar
avatar
齐银辉医生
关节疼痛可能与多种因素有关，包括年龄、体重、运动方式等。首先，建议您适当减轻体重，避免过度负荷关节。其次，选择低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车。
患者
我也想知道是否有特定的营养补充可以帮助缓解疼痛。
avatar
avatar
齐银辉医生
是的，某些营养素如Omega-3脂肪酸、维生素D和钙等对关节健康有益。您可以通过食物或补充剂摄入这些营养素。
患者
请问如何选择合适的营养补充剂？
avatar
avatar
齐银辉医生
选择补充剂时，应注意成分的纯度和安全性。同时，遵循产品说明和建议的用量。最好在医生或营养师的指导下使用。
患者
多长时间可以看到效果？
avatar
avatar
齐银辉医生
通常需要连续服用3到6个月才能看到明显的改善。请耐心等待并坚持健康的生活方式。
限时¥0.1向齐银辉医生咨询