乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。根据您的年龄和症状，建议您可以使用桂枝茯苓丸等中药进行治疗。请注意，使用前应仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生指导使用。

桂枝茯苓丸是中医常用的治疗乳腺增生的药物之一，适用于多数人群。然而，为了确保安全和有效性，建议您在使用前咨询医生或药师，特别是如果您有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。

很抱歉，作为药师，我不能直接为您开具处方。您可以通过京东健康的在线问诊服务，向医生咨询并获取处方。请注意，在使用任何药物之前，务必遵循医生的建议和用药说明。

乳腺增生可能会引起一些不适和焦虑。建议您可以尝试一些放松技巧，如听音乐、散步等，以帮助缓解情绪。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。