您好，根据您的描述，如果是点状的痣和浅色色斑，可以尝试使用外用药物进行去除。一般来说，使用7到14天左右就可以看到效果。

每天使用一次，直到痣或色斑结痂。请注意，避免在大片的痣或色斑上使用此方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对皮肤健康有益。