你的症状可能是由于血瘀引起的月经不调。建议你使用益母草颗粒和黄体酮胶囊进行治疗。

是的，饮食习惯可能会影响月经。益母草颗粒和黄体酮胶囊应该在月经结束后开始服用，直到下一次月经来潮。同时，注意保持精神愉快，注意卫生，避免劳累，注意保暖。

一般来说，服用一个月左右可以看到改善。请按照说明书的用法用量服用，并注意观察自己的身体反应。