手腕疼痛可能是由多种因素引起的，包括过度使用、受伤或某些疾病。请问您是否有其他症状或不适？

腱鞘炎是一种常见的疾病，主要是由于手腕的过度使用或受伤引起的。治疗方法包括休息、物理治疗和药物治疗等。对于轻度的腱鞘炎，休息和物理治疗通常就可以缓解症状。对于严重的病例，可能需要药物治疗或手术干预。

平时要注意手腕的保暖，避免过度劳损。可以适当进行一些手腕的伸展和按摩，帮助改善血液循环和缓解疼痛。另外，保持良好的姿势和使用正确的工具也可以减少手腕的压力。