足跟疼痛可能是由于多种原因引起的，包括过度使用、鞋子不合适、体重增加或某些疾病。请问您是否有其他症状？

这种情况可能是足底筋膜炎的表现。建议您进行适当的休息和物理治疗，避免长时间站立或走路，并选择合适的鞋子。对于疼痛的缓解，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或局部贴敷止痛药。

如果您需要使用处方药，建议您先咨询医生。对于非处方药，可以选择一些常见的NSAIDs或局部止痛贴。请注意遵循药品说明书上的用法和用量。