打篮球后腰痛可能是由于肌肉拉伤或扭伤引起的。建议您先休息，避免剧烈运动。同时可以使用一些外用药物来缓解疼痛和消肿。请问您有没有其他慢性疾病或过敏史？

根据您的描述，考虑到您没有其他慢性疾病或过敏史，建议您可以使用一些外用药物来缓解疼痛和消肿。比如含有活血止痛成分的贴膏。但是请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。使用后若出现皮肤发红、瘙痒等症状时，应立即停用，若出现皮肤以外的全身不适，应及时就医。

除了用药外，注意适当休息，适当的营养供给，营养的搭配要平衡，荤素搭配，适量多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。这样可以帮助您更快地恢复。