根据您的描述，可能是肾阳不足引起的。这种情况下，中医常用的方法是通过补肾壮阳来改善症状。肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药可以起到很好的效果。同时，枸杞子、川断、覆盆子等也可以滋补肝肾、强身健体。

通常情况下，这些中药可以泡茶或泡酒来服用。需要注意的是，服用中药要遵循医嘱，不能随意更改用法和用量。另外，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

如果在服用期间有任何不适或疑问，可以随时联系我们。希望以上建议对您有所帮助。