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患者
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主诉：
患者
顾红柳医生
根据您的描述，可能是关节炎或骨关节炎引起的。这些情况通常会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。
患者
顾红柳医生
氨糖和软骨素是关节健康的重要组成部分。它们可以帮助维持软骨的弹性和减少关节炎的症状。对于60岁以上的老年人，建议每天分三次服用，每次一粒，随餐服用。同时，保持均衡饮食和适量运动也非常重要。
患者
顾红柳医生
除了补充剂，适当的锻炼可以增强关节周围的肌肉，减轻关节的压力。同时，控制体重也可以减少关节的负担。另外，避免长时间保持同一姿势，定期休息和伸展也能帮助改善关节健康。