首先，痤疮是一种常见的皮肤病，主要由皮脂腺分泌过多的油脂和角质堵塞毛孔引起。阿达帕林凝胶可以有效改善痤疮症状，但请注意使用前先小面积试用，避免日晒和紫外线照射，妊娠期和计划妊娠妇女禁用。

可以使用维生素E来帮助皮肤恢复。生活注意事项包括：饮食清淡不要辛辣，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果纤维食物，调畅情志，多喝白开水，不要熬夜（工作除外）。养成良好的作息习惯，对您的身体健康都是有帮助的。