这两种药物都可以用于治疗痛经，但作用机制不同。田七痛经胶囊主要是通过活血化瘀来缓解疼痛，而益母草颗粒则是通过调节月经周期和改善血液循环来达到治疗效果。因此，在选择用药时需要根据个人的具体情况来决定。

一般来说，两种药物之间需要间隔至少30分钟到1小时。这样可以避免药物相互作用，确保用药安全。同时，建议在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

如果疼痛严重，可以考虑搭配止痛药。布洛芬咀嚼片是一种常用的非甾体抗炎药，具有较强的止痛效果。但是，使用前请务必了解用法用量和注意事项，避免不良反应。