专业擅长：纯饮食科学减重，减脂；高血糖，高血脂，高血压，糖尿病饮食调理，儿童及青少年成长饮食管理，孕妇及产后饮食调理。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李玉婵医生
便秘可能与饮食、生活习惯等因素有关。建议增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动。可以考虑使用益生菌来改善肠道环境。
患者
李玉婵医生
益生菌可以帮助改善肠道问题，建议每天补充1-2次，每次1-2袋，使用40度左右的温水冲服。同时，注意饮食结构的调整，增加蔬菜、水果的摄入。
患者
李玉婵医生
老年人预防骨质疏松，除了适当运动外，建议每天服用500毫升牛奶，分两次服用，并补充维生素D3，促进钙质的吸收。