根据您的描述，可能是肩周炎或风湿性疾病引起的。中药治疗可以缓解疼痛和改善血液循环。我们可以使用一些具有温经散寒、活血止痛功效的中药。

追风透骨丸更适合您的情况。建议每日口服60粒，分两次服用。同时，注意肩部保暖，避免空调冷风长时间直吹肩部。进行肩关节活动时，动作宜缓慢，不能用力过猛。

夏天吹空调也会痛可能是因为空调的冷风会使肩部肌肉收缩，导致血液循环不畅，引起疼痛。因此，夏季也需要注意肩部保暖。