黄斑变性和眼疲劳是常见的眼部问题，可能与年龄、用眼习惯、营养不良等因素有关。首先，建议您保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，定期休息眼睛。其次，合理的饮食也很重要，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。最后，如果症状严重，可能需要使用滴眼液来缓解不适。请注意，使用任何药物前都应咨询医生。

滴眼液的使用方法是将药液滴入眼结膜囊内，通常每日3次，每次1滴。使用时请注意手部卫生，避免触碰瓶口和眼睛，以防止感染。另外，使用滴眼液期间如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。同时，为了用药安全，需要告知医生您的特殊情况，如是否为儿童、孕妇、哺乳期等特殊人群，或者有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况。