脚掌和脚指尖疼痛可能与钙缺乏有关。建议您选择适合自己的钙补充剂，并注意日常饮食和运动。

多种结节可能需要根据具体情况进行调理和治疗。对于补钙，建议选择适合自己的钙补充剂，并遵循医嘱和说明书。同时，注意日常饮食和运动，多食用富含钙质的食物，进行适量的体育运动。