您好，膝盖疼痛可能是由于骨关节炎引起的。这种情况下，需要通过营养补充来改善症状。

您可以添加骨胶原和氨糖软骨素一起服用，每天一次，饭后服用两粒。同时，适当晒太阳可以促进钙吸收。

此外，平时要多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，避免过大压力，保持心情舒畅。