心血管健康对于中老年人来说非常重要。首先，建议您保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息。其次，银杏叶提取物可以帮助改善血液循环和认知能力。

如果您喝酒，建议与服用银杏叶提取物间隔两个小时。同时，银杏叶提取物与降压药可以一起服用，但需要注意的是，银杏叶提取物主要是心血管的保健品，不能替代降压药的治疗作用。

建议您在饭后服用银杏叶提取物，每天四粒。另外，如果您同时服用其他药物，例如阿司匹林，需要与银杏叶提取物间隔半小时。