根据您的描述，可能是关节炎或劳损引起的疼痛。关节炎是一种常见的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。劳损则是由于长期重复使用某个关节或肌肉，导致的损伤和疼痛。

可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，适当的休息和物理治疗也非常重要。避免过度使用受影响的关节，并保持良好的体重和姿势。