背部发热可能与月经期间的体内激素变化有关。痛经也是一个常见的问题。建议使用艾草暖宫贴或益母草暖宫贴来缓解症状。

暖宫贴最好隔着衣服使用，避免直接接触皮肤。除了暖宫贴外，生姜也可以帮助驱寒暖胃，缓解胃部不适和胃痛。请注意，接触头皮可能会引起不适，应避免。

如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。