根据您描述的症状，可能存在关节炎和脾虚的状况。首先，建议您到正规医院进行详细检查和诊断。同时，中医可以通过辨证施治来缓解症状和改善体质。

每个人的体质和病情都是不同的，需要根据具体情况进行辨证用药。不能盲目追求所谓的秘方或偏方。中药的使用需要在专业医生的指导下进行。

在日常生活中，建议您注意保暖，避免受凉和过度劳累。饮食上，多吃易于消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。中药的使用需要在医生的指导下进行，不能自行购买和服用。