首先，宫血宁胶囊和葆宫止血颗粒是常用的中药治疗月经量多和功能性子宫出血的药物。它们的作用是凉血止血、清热除湿、化瘀止痛和固经止血、滋阴清热。

在服用药物的同时，需要注意生活习惯的调整。保持良好的作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，多吃一些富含铁质的食物，如红枣、黑木耳等。

如果症状没有明显改善，建议及时就医，进行详细的检查和评估。同时，继续按照医生的指示服用药物。