这种情况可能是由于缺钙引起的。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，出现手脚发麻、抽筋等症状。

首先，你需要通过血液检查来确认是否真的缺钙。如果确实缺钙，建议你每天补充适量的钙剂，选择液体钙更容易吸收。同时，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品、海带等，保持良好的生活习惯和饮食结构。

不用客气，希望我的建议对你有所帮助。记得定期复查，保持健康的生活方式。