这可能是慢性咽炎的症状。请问你有没有其他伴随症状，例如喉咙干燥、痒或灼热感？

慢性咽炎需要长期治疗和管理。首先，保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和二手烟。其次，可以使用一些药物如抗生素、消炎药等来控制炎症。同时，保持室内空气湿润，多喝水也能帮助缓解症状。

是的，建议你多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如柑橘类、草莓、西红柿等。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物，少喝咖啡和酒精类饮料。