子宫肌瘤患者可以尝试服用玉灵膏来改善气血虚弱引起的面色苍白、乏力、心悸等症状，但需注意个人体质和饮食习惯。对于睡眠问题，玉灵膏也有一定帮助，但还需要结合其他方法来改善。

在服用玉灵膏期间，应避免食用辛辣、油腻食物，保持均衡饮食。同时，注意观察身体反应，如有不适应及时停药。另外，改善睡眠质量也需要注意生活习惯，例如保持规律的作息时间，避免过度疲劳等。