每片21金维他多维元素片含有约120毫克的钙，主要来自于磷酸氢钙和碳酸氢钙。请注意，如果您有特殊情况，如慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常，使用前请咨询医生。

不客气，正确使用补钙产品对您的健康非常重要。请确保按照说明书或医生的建议使用，并结合均衡饮食和适当的运动来维持骨骼健康。