您好，关节疼痛是许多人都会遇到的问题。首先，需要了解的是您目前的年龄和疼痛的严重程度。

了解了。对于您这种情况，日常养护非常重要。可以通过适当的运动、保持健康的体重和均衡的饮食来减轻关节疼痛。同时，补充一些对关节有益的营养素也是必要的。

氨糖确实是关节健康的重要组成部分。一般来说，如果您只是想进行日常养护，可以选择含有氨糖的保健品；如果您的关节疼痛比较严重，可能需要选择含有更高浓度氨糖的产品。请注意，选择产品时要根据自己的实际情况和医生的建议来进行。