这可能是由于腰椎管狭窄引起的。这种情况下，神经根或脊髓受到压迫，导致疼痛和不适。

中药可以作为辅助治疗手段。例如，某些中药可以帮助祛风除湿、散寒通络止痛，从而缓解症状。同时，生活中也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

除了用药和改善生活习惯外，适当的体育锻炼也可以帮助增强腰部肌肉，减轻压力。同时，定期复查和随访也是非常重要的。