您描述的症状确实与骨质增生和关节炎相似。骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要发生在中老年人群中。关节炎也可能导致类似的症状。建议您进行进一步的体检和检查以确定确切的诊断。

抗骨质增生丸可以帮助缓解骨质增生引起的疼痛和不适。然而，单纯依靠药物治疗可能不足以完全解决问题。建议您结合适当的运动和物理治疗来改善关节功能和减轻疼痛。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和受伤。