这种情况可能是慢性咽炎引起的。建议你使用清热解毒、清利咽喉的药物来缓解症状。

是的，烟酒会刺激咽喉部位，延长恢复时间。建议你在治疗期间戒烟戒酒，并注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和饮料。同时，保持良好的口腔卫生和作息规律也很重要。

除了上述建议外，还要避免粉尘和刺激性气体对咽喉的刺激，避免熬夜，保持健康的生活方式。另外，忌辛辣、鱼腥食物，孕妇慎用药物。