高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。首先，需要定期监测血压，避免过度劳累和精神紧张。同时，合理饮食，减少盐分和脂肪的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。适当的运动也可以帮助降低血压。

如果生活方式的改变不能有效控制血压，可能需要药物治疗。常用的降压药物包括ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。请在医生的指导下使用药物，并定期复查血压和肾功能。