髌骨撕脱骨折是一种常见的骨折类型，需要适当的营养和关节保护来促进康复。首先，建议增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物摄入，以支持骨骼健康和修复。同时，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，这些可能会对关节和整体健康产生负面影响。

是的，根据你的情况，可以考虑服用一些有助于软骨健康和关节保护的营养品。例如，含有氨基葡萄糖和硫铵的产品可能会有所帮助。然而，在开始任何新的营养补充计划之前，强烈建议你先咨询医生或专业的营养师，以确保这些产品适合你的个人健康状况和需求。

不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的指导，请随时联系我。