你的症状可能与体寒和血虚有关。体寒可以通过适当的饮食和生活习惯来改善，而血虚则需要注意补血。

阿胶糕确实有补血的功效，但需要注意的是，脾胃虚弱者和孕妇在食用时应谨慎。每次食用量不宜过多，建议不超过25克，并避免与寒凉食物同食。

根据你的情况，适量食用阿胶糕可以帮助改善体寒和血虚的症状。同时，日常生活中应注意避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯。