根据你的描述，你可能患有高血脂、高胆固醇和高尿酸血症。首先，建议你调整饮食结构，减少高脂、高糖和高盐的食物摄入。其次，适当增加运动量，例如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。对于保健品，鱼油可以帮助调节血脂和维护心脑健康。一般来说，日常养护每天1-2粒，调节三高每天3-4粒。同时，建议你定期检查相关指标，及时调整生活方式和治疗方案。

如果你的女儿没有任何慢性病，日常保健可以选择普通的鱼油。只有在40多岁且存在三高问题时，才建议使用高倍浓度的鱼油。同时，需要注意的是，鱼油的使用应该根据个体情况和医生建议来确定。