首先，需要明确的是补钙并非适合所有人。对于有结石和肾功能不全的个体，补钙可能会加重病情。因此，在决定是否补钙之前，应该先咨询专业医生。

如果经过医生评估后确定需要补钙，可以适量补充。建议选择低剂量的钙制剂，并在医生的指导下使用。同时，注意饮食中富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。

不用谢，祝您和您的父母身体健康！