首先，根据你的描述，可能是脂溢性皮炎引起的。这种情况下，需要注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物。同时，保持头皮清洁，适量运动，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

可以尝试使用二硫化硒洗剂和涂抹糠酸莫米松乳膏。二硫化硒洗剂有抗皮脂溢出和抗真菌的作用，适用于治疗头屑、头皮脂溢性皮炎等问题。糠酸莫米松乳膏则对过敏性皮炎、脂溢性皮炎等有较好的效果。另外，口服脱发维生素B片也可以帮助控制水油平衡，缓解头痒和头皮屑问题。

记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果用药期间出现任何不适，及时线下就诊。