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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我最近体检发现血脂偏高,想知道如何改善。
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顾红柳医生
高血脂是一种常见的代谢性疾病,可能会增加心血管疾病的风险。首先,我们需要了解你的具体情况,包括饮食习惯、运动量和是否有家族病史等。
患者
我平时吃得比较油腻,很少运动。家里没有人有高血脂。
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顾红柳医生
针对你的情况,建议你采取以下措施:首先,增加膳食纤维的摄入,例如燕麦、苹果等富含纤维的食物。其次,选择富含Omega-3的鱼油补充剂,这对降低血脂非常有帮助。最后,平衡饮食,适量运动,效果会更佳。
患者
我该如何选择鱼油补充剂?有没有什么需要注意的?
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顾红柳医生
在选择鱼油补充剂时,应该选择纯度高、不含添加剂的产品。同时,需要注意的是,鱼油补充剂并不能完全替代健康的饮食和生活方式。