根据你的描述，你可能患有糖尿病。空腹血糖和餐后血糖的波动是糖尿病的典型症状。

肥胖和高血压都会加重糖尿病的病情。建议你控制饮食，增加运动量，适当服用降糖药和降压药。对于高甘油三脂，可以通过改变生活方式和饮食习惯来改善。

在血糖控制比较平稳的情况下，适当补充一些有益于心血管健康的保健品是可以的。但请注意，任何保健品都不能替代正规的治疗和生活方式的改变。