足癣和脚气都是由真菌引起的足部感染。首先，保持双脚干燥和清洁非常重要。可以使用足光散进行外用治疗。取40g药粉加1000-1500ml沸水，搅拌溶解后放温，趁热浸泡患处20-30分钟，一日1次，连续三日为一疗程。

脱皮是正常现象，说明药物起作用了。一个疗程后，停药三天再继续下一个疗程。同时，建议使用联苯苄唑喷雾剂，能加速治疗进程。注意避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。