腿痛可能有多种原因，包括但不限于腰椎间盘突出、关节炎、神经损伤等。请问您是否有其他症状或慢性疾病？

了解了。考虑到您的高血压和心脏病，建议您在服用任何药物之前先咨询医生。对于腰间盘突出引起的腿痛，可以使用一些非处方药物来缓解症状，但请注意遵循医嘱和药品说明书的指导。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

首先，避免长时间站立或坐着，适当休息和运动可以帮助改善症状。其次，保持健康的饮食习惯，多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物。最后，定期检查和治疗慢性疾病，控制好血压和心脏病的状况。