骨质疏松和骨性关节炎是常见的骨骼疾病，需要综合治疗。首先，建议增加钙和维生素D的摄入，多晒太阳，适当运动。对于疼痛，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬缓释胶囊来缓解。同时，骨康胶囊也可以作为辅助治疗，具有滋补肝肾、强筋壮骨、通络止痛的功效。请注意，使用任何药物前都应咨询医生，避免不良反应。

如果疼痛严重，可以考虑使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外用，或者口服芬必得。但请注意，长期使用NSAIDs可能会有副作用，应在医生指导下使用。另外，氯唑沙宗片也是一种有效的止痛药物，但其主要用于急性、慢性软组织扭伤、挫伤等引起的疼痛。对于老年人，应特别注意用药安全，避免不必要的风险。

对于老年人，保持良好的生活习惯非常重要。建议多喝温水，清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，适当休息，避免过度劳累。同时，定期复查和随访也很重要，以便及时调整治疗方案。如有需要，可以考虑线上问诊，方便快捷。