根据你的描述，初步判断可能是外痔。外痔常见症状包括肛门周围疼痛、肿胀和出血。为了确诊，建议你去医院做进一步检查。

痔疮膏可以缓解症状，直接外用即可。同时，口服痔炎消片也可以帮助改善病情。请按照说明书的用法用量使用。

保持良好的排便习惯，避免用力排便；多吃高纤维食物，如水果、蔬菜和全麦谷物；保持肛门清洁和干燥。这些都有助于预防和改善痔疮症状。