根据您的情况，鼻炎或鼻窦炎可能是导致鼻涕倒流的原因。可以考虑使用分泌物化解药来缓解症状。同时，建议您在日常生活中少吃辛辣刺激性食物，保持鼻腔清洁。

在使用分泌物化解药之前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。另外，外用喷雾也可以作为辅助治疗。